반응형 건조한피부1 춥고 건조한 날씨 속 건강을 위한 수분 관리법 춥고 건조한 날씨 속 수분 관리법 겨울이 되면 찬바람과 낮은 습도로 인해 우리 몸은 쉽게 수분을 잃습니다. 특히 탈수는 추운 날씨 속에서 잘 인식되지 않기 때문에 건강을 지키기 위해 더욱 신경 써야 합니다. 이번 글에서는 겨울철 탈수를 예방하고, 몸의 수분을 효과적으로 관리하는 방법을 알아보겠습니다. 겨울철 탈수의 위험성낮은 체온에도 탈수는 찾아온다 많은 사람들이 더운 여름에만 탈수를 걱정합니다. 하지만 겨울철에도 탈수는 흔히 발생합니다. 찬 공기로 인해 피부 표면에서 수분 증발이 증가하고, 실내 난방은 공기를 더 건조하게 만들어 우리 몸에서 수분이 빠르게 소실됩니다. 게다가 겨울에는 갈증을 덜 느껴 물 섭취량이 자연스럽게 줄어들게 됩니다. 추운 날씨에서 운동을 하면 땀을 통해 수분이 배출되는데, 이 .. 2025. 1. 19. 이전 1 다음
